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信息与控制工程学院举办心理健康讲座“说幸福”
admin 2019-04-08


近日,信息与控制工程学院与新阳光心理研究所共同举办“心理名家公益讲座”,邀请了青岛新阳光心理研究所签约咨询师、NLP国际执行师、讲师,东方航空教导员赵健到学院跟同学们“说幸福”。

赵健一句“幸福来自于比较!”开启了大家对幸福感的思考。他表示,人们往往只能看到别人比我们过得幸福的地方,却忘记了“家家有本难念的经”。在比较当中,我们忽视了自己身边的小幸福,这又是何等的不幸。那么如何获得幸福呢?赵健与同学们分享了获得幸福的四种方法,告诉同学们要积极正向思考、变换角度思考、采用积极的言语、书写阳光日记。赵健运用了视频讲解、学生解说听众绘画体验沟通等方式,让在场同学深深感受到幸福来自于个人的修炼。最后,赵健从自己18年的阳光日记中挑选了部分内容向同学们做了展示。

本次“说幸福”讲座,从心理角度分析了当代大学生容易感觉到不幸福的原因,并提出有效的解决方案。讲座持续了2个小时,赵健通过丰富的案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,让学生明白了积极正向阳光的思维、言语、行动是通向人生幸福的路径。(撰稿:薛腾飞, 审核:曲良波)


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